… wenn dein Bauch sich zusammenzieht?
Kennst du auch diese Menschen, die möglichst schnell eine Entscheidung von dir wollen und du dadurch so sehr unter Druck kommst, dass du „Ja“ sagst, obwohl du noch gar nicht darüber nachgedacht hast. Das macht einen gehörigen Stress in deinem Körper und du willst diesen Stress so schnell wie möglich loslassen und dein Ding weitermachen. Schön wäre es. Leider hat dieses „Ja“ natürlich auch Konsequenzen. Du hast dich auf etwas eingelassen, was gar nicht deinen Vorstellungen, Ideen oder Gefühlen entspricht. Am liebsten würdest du jetzt abtauchen, alles unter den Teppich kehren oder so tun, als ob es dieses „Ja“ nie gegeben hätte.
Ich kenne das, denn auch ich gehörte mal zu diesen Menschen und quälte mich dann so manches Mal durch bestimmte Situationen, Treffen oder auch Arbeitsplätze und Jobs. Mein Ärger stieg, weil ich sauer auf mich war. Wieder habe ich mich überrumpeln lassen und jetzt muss ich die Suppe auslöffeln. Die eigenen Bedürfnisse werden vernachlässigt und es treten Überforderung und Stress in dein Leben ein.
Durch Existenzängste entsteht oft so ein immenser innerer Druck, dass wir uns auf Tätigkeiten einlassen oder diese über lange Zeiträume fortführen, um den Ball dieser Angst flach zu halten. Schlichtweg übergehen wir unsere wahren Bedürfnisse des Ausdrucks, der Kreativität und unseren Lebensplan.
Die Prägungen in der Kindheit haben uns meistens zu solchen verwirrten und oft auch willenlosen Menschen gemacht. Wir mussten uns anpassen, um dazuzugehören oder auch um zu überleben. Nicht zu funktionieren hatte Konsequenzen, wie ausgeschlossen werden, wo es dann hieß: „Geh in dein Zimmer“, Hausarrest oder es wurde nicht mehr mit einem gesprochen. Manchmal gab es dann auch noch eine „Backpfeife“ oder „Der Watschenbaum“ fiel um. Ich glaube, da spreche ich dir gerade aus der Seele, stimmts?
Wenn du dich in diesen Beispielen wiederfindest, dann gibt es für dich eine Befreiung, eine Loslösung von diesen beherrschenden Mustern. Es braucht deine Bereitschaft, deine Potenziale zu definieren (Seins-Potenzial-Analyse) und diese liebevoll und bewusst umzusetzen. In diesem Prozess kommst du in deine wirkliche Kraft, in dein wahrhaftiges Sein. Natürlich wirst du dich verändern, aber das willst du doch auch, oder?
Du stärkst deine Selbstachtung und dein Selbstwertgefühl. Deine Beziehungen verbessern sich. Du zeigst, wer du wirklich bist und was du wirklich willst. Du bist authentisch.
Dein Gefühl für deine Grenzen kannst du viel besser definieren. Jetzt kannst du in die Selbstreflexion gehen und das stärkt dein Selbstbewusstsein. Du spürst deinen Körper, seine Signale und Emotionen.
Stell dir vor, wie du klar und freundlich ‘Nein’ sagen kannst. Übrigens, ‘Nein’ ist ein ganzer Satz.
Jetzt nimmst du dir Zeit für Entscheidungen. Überrumpeln, ha? Das geht jetzt nicht mehr. Du sagst ganz entspannt: „Das kann ich dir nicht versprechen“ oder „Darüber will ich erst ein paar Mal schlafen“. Wow, was ist das für ein Gefühl. Souverän lebst du jetzt dein Leben. Du bist und bleibst entspannt, deine Grenzen werden gewahrt, weil du deine Grenzen endlich kennst und halten kannst. Kein Stress mehr, sondern innere Gelassenheit und ein Gefühl dein Leben zu führen, deine
Geschicke zu lenken. Ablehnungen und Konflikte nimmst du nicht mehr persönlich. Du erlaubst dir Unterstützung und Hilfe anzunehmen.
Jetzt, wo du Grenzen setzen kannst, ‘Nein’ sagst, bekommst du das Gefühl für ein erfülltes Leben. Du erkennst deinen Wert und kannst für dich einstehen.
Kannst du dir das vorstellen! Ja! Dann begib dich auf die Reise in ‘Dein glückliches Leben’. Lächle und gehe deinen Weg.
Und wenn du Hilfe brauchst, dann begleite und führe ich dich gerne.
In Verbundenheit
Deine Evelyn